A qué edad el hombre entra en la andropausia: Todo lo que necesitas saber

La andropausia, conocida como la menopausia masculina, se manifiesta en hombres entre los 40 y 55 años. Los niveles de testosterona se reducen de forma gradual a partir de los 30 años de edad, y son la principal causa de la llegada de la andropausia.

Los síntomas incluyen disfunción eréctil, irritabilidad y disminución de la libido, entre otros.

En este post te contaremos cómo incide la andropausia en los hombres, cuáles son sus principales síntomas, cómo se diagnostica y cuáles son las opciones de tratamiento, así como las medidas preventivas que se pueden tomar. Acompáñanos…

Incidencia de la andropausia en la población masculina

La andropausia es un fenómeno que afecta a hombres de entre 40 y 55 años, con síntomas como irritabilidad, disfunción eréctil y disminución de la libido debido a la disminución de los niveles de testosterona.

Veamos a continuación cuáles son los principales factores de riesgo y la influencia de la edad en los niveles de testosterona en los hombres.

Factores de riesgo y predisposición genética

Existen factores de riesgo que pueden influir en el desarrollo de la andropausia, como el sobrepeso, el sedentarismo y el tabaquismo.

Además, la predisposición genética es un factor relevante en la aparición de este proceso hormonal en los hombres.

Como mencionamos antes, conforme los hombres envejecen, los niveles de testosterona disminuyen de manera gradual, lo que puede desencadenar la aparición de la andropausia y sus síntomas asociados.

Síntomas y manifestaciones de la andropausia en los hombres

La andropausia puede manifestarse a través de diversos síntomas que afectan tanto a la salud mental como a la funcionalidad sexual y otros aspectos relacionados con la salud en general.

Impacto en la salud mental y emocional

• Cambios de humor
• Irritabilidad
• Pérdida de interés en actividades cotidianas
• Posible aparición de episodios de ansiedad y depresión

Alteraciones en el desempeño sexual

• Disminución de la libido y apetito sexual
• Problemas de erección y dificultades para mantenerla
• Reducción en la calidad y cantidad de esperma

Relación entre la andropausia y otros problemas de salud

• Aumento de peso
• Elevación de la presión arterial
• Pérdida de masa muscular
• Acumulación de grasa en el abdomen
• Disminución de la energía física
• Riesgo de enfermedades cardiovasculares

Es fundamental reconocer estos síntomas y buscar ayuda médica especializada para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado que permita mejorar la calidad de vida durante esta etapa.

Diagnóstico y tratamiento de la andropausia

La andropausia, o menopausia masculina, requiere de un adecuado diagnóstico y tratamiento para manejar sus síntomas. A continuación, se detallan las diversas etapas del proceso de diagnóstico y las opciones terapéuticas disponibles:

Importancia de la consulta médica especializada

• Es fundamental que se haga una visita a un especialista en urología o endocrinología para poder tener de este modo un diagnóstico preciso.
• El médico evaluará los síntomas reportados por el paciente y podrá solicitar pruebas específicas para confirmar la disminución de los niveles de testosterona.

Análisis de sangre y medición de hormonas

Uno de los métodos más comunes para diagnosticar la andropausia es mediante la realización de análisis de sangre para medir los niveles de testosterona libre y biodisponible.

• Estos análisis permiten al médico verificar si existe una disminución significativa en los niveles de esta hormona masculina, lo que puede ser indicativo de la presencia de la andropausia.
• La medición de otras hormonas relacionadas, como la hormona luteinizante (LH) o la hormona estimulante del folículo (FSH), también puede ser útil en el diagnóstico.

Opciones terapéuticas y abordaje clínico

Una vez diagnosticada la andropausia, existen diversas opciones terapéuticas que pueden ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente afectado.

• El tratamiento suele incluir terapia de reemplazo hormonal con andrógenos, que puede administrarse de diferentes formas según las necesidades del paciente.
• Es importante que el tratamiento sea siempre supervisado por un profesional que pueda evaluar y controlar cualquier posible efecto secundario y, de ser necesario, ajustar la dosis de forma apropiada.

Prevención y cuidados durante la andropausia

La prevención y los cuidados durante la andropausia son fundamentales para mantener la salud y el bienestar en esta etapa de la vida.

A continuación, se detallan algunas recomendaciones y medidas preventivas que pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de los hombres que están experimentando este proceso.

Estilo de vida saludable y hábitos recomendados

• Realizar ejercicio físico de forma regular, adaptado a las capacidades y necesidades de cada persona
• Mantener una alimentación que sea equilibrada, saludable, natural y variada, rica en frutas y verduras y en grasas saludables y proteínas magras
• Reducir la ingesta de alcohol
• Evitar consumir tabaco

Recomendaciones para mantener la salud óptima

• Llevar a cabo los controles médicos pertinentes de manera periódica para evaluar la evolución de los niveles hormonales y la salud en general
• Controlar la presión arterial y el colesterol
• Asegurarse de tener un buen descanso
• Gestionar el estrés de manera efectiva
• Intentar mantener un peso saludable

Medidas preventivas y controles periódicos

• Seguir las indicaciones del especialista en cuanto a la terapia de reemplazo hormonal, si fuera necesaria.
• Efectuar pruebas de seguimiento para monitorizar la efectividad del tratamiento y ajustarlo en caso necesario.
• Mantenerse siempre atento ante cualquier cambio poco común o inusual en el estado de salud y consultar a un profesional de la salud cualificado ante cualquier síntoma preocupante.

Perspectivas y calidad de vida en la andropausia

La andropausia trae consigo cambios significativos en la vida diaria y las relaciones interpersonales de los hombres que la experimentan.

Este periodo de transición puede impactar diversos aspectos, desde lo emocional hasta la vida íntima.

Impacto en la vida cotidiana y relaciones interpersonales

La andropausia puede generar alteraciones en la rutina diaria y en la interacción con familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Los síntomas como la irritabilidad y la disminución de la libido pueden influir en la convivencia y en la comunicación con los demás.

Enfoque integral para mejorar la calidad de vida

• Es fundamental adoptar un enfoque holístico para mejorar la calidad de vida en esta etapa
• Como vimos antes, lograr un equilibrio entre un descanso adecuado, actividad física regular y una alimentación saludable puede contribuir a minimizar los efectos de esta etapa
• Buscar apoyo emocional y psicológico también es clave para afrontar los cambios propios de la andropausia

Adaptación emocional y aceptación del proceso natural

La adaptación emocional a la andropausia implica aceptar los cambios físicos y emocionales asociados a esta etapa.

Es importante comprender que se trata de un proceso natural del envejecimiento y buscar estrategias para sobrellevarlo de la mejor manera posible.

IMPORTANTE: Si tienes alguno de los síntomas mencionados, no dejes de buscar apoyo profesional, esta información es meramente educativa y no reemplaza ni sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Fuentes consultadas:

• HealthLine.com. (13 de abril de 2023). What Is Male Menopause? Recuperado de: https://www.healthline.com/health/menopause/male
• Health.com. (27 de febrero de 2024). What Are the Symptoms of Male Menopause? Recuperado de: https://www.health.com/male-menopause-8575303
• Mayo Clinic. (24 de mayo de 2022). Male menopause: Myth or reality? Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056
• MedBbroadCast. (2020). Andropause (Low Testosterone, Male Menopause, Manopause) Recuperado de: https://medbroadcast.com/condition/getcondition/andropause
• NHS.uk. (3 de octubre de 2018). The 'male menopause'. Recuperado de: https://www.nhs.uk/conditions/male-menopause/
• The Marion Gluck Clinic. (17 de octubre de 2023). WHEN DOES ANDROPAUSE OCCUR IN MEN? Recuperado de: https://www.mariongluckclinic.com/blog/when-does-andropause-occur.html
• WebMD. (27 de abril de 2023). Male "Menopause". Recuperado de: https://www.webmd.com/men/male-menopause

Si quieres conocer otros artículos parecidos a A qué edad el hombre entra en la andropausia: Todo lo que necesitas saber puedes visitar la categoría Qué es la andropausia.