Eyaculación precoz en la andropausia: Qué es, causas, síntomas y métodos para evitarla

Se estima que un 11,7 % de la población masculina sufre algún grado de eyaculación precoz, siendo uno de los problemas sexuales masculinos más extendidos.

Se calcula que en algunas poblaciones y países llega a afectar hasta a uno de cada tres hombres.

En este artículo verás qué es la eyaculación precoz, cómo se diagnostica, cuáles son sus causas, cómo evitarla y qué medidas puedes tomar para tratarla.

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es un problema que afecta exclusivamente a los hombres y consiste en la incapacidad para detener el reflejo eyaculatorio (momento del clímax).

Causando una sensación de frustración y de vergüenza por la insatisfacción en la que se queda él o su pareja.

Es importante afrontar esta situación reconociendo primero las causas de la eyaculación precoz y tomando medidas para evitarla.

La buena noticia es que tiene solución y en la inmensa mayoría de los casos con unos pasos sencillos podrás llevar una vida sexual plena y satisfactoria con tu pareja.

Terapia Gestalt para los problemas de eyaculación precoz

¿Cuáles son las causas de la eyaculación precoz?

Las causas de la eyaculación precoz pueden agruparse en dos grandes tipos: causas psicológicas y causas fisiológicas u orgánicas, que veremos a continuación.

Pero antes cabe destacar que existe una idea generalizada de que mientras más largo sea el coito, más satisfactorio será para ambos.

Sin embargo, esto no siempre es así, de hecho el promedio de un coito satisfactorio suele ser de alrededor de 5 minutos.

No obstante, la satisfacción sexual es un tema muy subjetivo, por lo cual las percepciones de cada persona pueden ser muy distintas.

Causas psicológicas de la eyaculación precoz

Las causas psicológicas de la eyaculación precoz generalmente están ligadas a la inseguridad y la depresión.

Y suelen presentarse sobre todo en personas jóvenes, quienes por la inexperiencia, el miedo a fracasar, demasiada ansiedad, exceso de hormonas, mucho ímpetu sexual, etc. pueden sufrir este problema.

A qué edad el hombre entra en la andropausia: Todo lo que necesitas saber

También al masturbarse con demasiada ansiedad y rapidez suele crear un hábito al cuerpo de eyaculación demasiado rápido.

Del mismo modo, todo aquello que agregue ansiedad ayuda a que el problema se acentúe, como por ejemplo consumir demasiada pornografía.

Causas fisiológicas u orgánicas de la eyaculación precoz

Las causas fisiológicas u orgánicas de la eyaculación precoz suelen suceder en cualquier etapa de la vida y por esto los hombres adultos también son propensos a padecerla.

De hecho, al alcanzar la andropausia existen mayores probabilidades de que se presente, debido entre otras cosas a los cambios y disminución de los niveles de hormonas sexual masculina, testosterona, lo cual puede afectar la eyaculación.

Además, la serotonina es una hormona que se encarga de controlar el impulso eyaculatorio y la falta de ella puede contribuir con la eyaculación temprana.

Así que es importante hacerse un chequeo para saber si esto está causando el problema.

Y si esta fuera la causa del problema comer alimentos que tengan altos niveles de serotonina como huevo, pescado, carne y pollo puede ser recomendable.

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También las infecciones de próstata o las infecciones de la piel urinaria pueden estar contribuyendo con esta afección.

Además, algunos problemas vasculares pueden jugar un papel importante en la calidad de la erección y del control de la eyaculación, pudiendo ser por ejemplo que la persona no sea capaz de evitar la salida del semen de manera precoz.

Diagnóstico de la eyaculación precoz: ¿Cómo puedes identificar si eres o no un eyaculador precoz?

El diagnóstico de la eyaculación precoz comúnmente es realizado basándose en síntomas y diversas manifestaciones clínicas.

No obstante a veces es bastante obvio por lo que lo sabrás simplemente revisando tú mismo el tiempo de duración.

Sin embargo, aquí hay unos indicios que te ayudaran a comprobarlo:

• Si eyaculas solo en el juego previo, erótico o de excitación, definitivamente sufres de esta afección.
• Si eyaculas entre 2 o 3 minutos después de haber penetrado y se evidencia la falta de control sobre el impulso eyaculatorio, hay eyaculación temprana.
• Si eyaculas de forma repentina e involuntaria con poco o nada de placer.

Sin embargo, en muchos casos es bueno realizar algunas pruebas para verificar los niveles hormonales y la presencia de posibles infecciones.

También en ciertos casos se realizan pruebas de imagen a fin de evaluar cómo se encuentra la próstata, así como determinar si ciertas glándulas que pueden provocar determinados trastornos hormonales están funcionando de manera correcta.

Asimismo se pueden aplicar algunos cuestionarios para diagnosticar y medir cuál es el grado de eyaculación precoz que sufre el paciente.

¿Qué hacer frente a esta situación? Consejos para la pareja

Si estás sufriendo este problema te presentamos unos consejos generales para que tengas en cuenta sobre como evitar la eyaculación precoz:

• Cremas, pastillas, condones retardantes: estas ayudas médicas pueden contribuir a que tu rendimiento sea mejor, pero no son muy recomendables porque no atacan la causa y pueden tener efectos secundarios, aunque queda a tu elección.
• Tratamientos psicológicos que ayuden a reducir el estrés y la ansiedad.
• No ver pornografía.
• Consulta con tu médico o averigua sencillos ejercicios para que aprendas a cómo mantener una erección.

Además, los especialistas recomiendan que cuando esta afección provoca problemas en la relación de pareja se tengan en cuenta los siguientes consejos:

• Habla acerca de problema con tu pareja: cuando hay un problema de pareja siempre la comunicación es la mejor manera de afrontarlo. Habla con tu pareja abiertamente sobre lo que te está pasando, pero también aprende a escucharla.
• No le restes importancia al problema: como vimos antes, son muchos los hombres que sufren este problema sexual; sin embargo, son pocos los que realmente deciden atacarlo y buscar ayuda especializada. Si estás sufriendo este problema no le restes importancia y busca ayuda profesional.
• Dedícale más tiempo a la “previa” antes del acto sexual: poner más énfasis en las preliminares antes del acto sexual y enfocarse en el placer más allá de la penetración, es una buena idea para disminuir la ansiedad y disfrutar más con la pareja de todo el esplendor sexual, a la vez que reforzará la relación en sí misma.
• Busca ayuda profesional: esto ya lo mencionamos, pero cabe destacarlo una vez más, si tienes algún problema de este tipo busca la ayuda de expertos.

Cambios en el estilo de vida: dieta y ejercicio físico

Y por último, pero no menos importante, debes tener siempre en cuenta que como ya viste, este problema afecta a más hombres de los que crees.

Sobre todo cuando se ha alcanzado la edad de la andropausia y las hormonas sexuales masculinas tienden a disminuir.

Por lo que si lo sufres no te preocupes ni sientas vergüenza, solo anímate a investigar y hacer los ejercicios.

Algunos cambios en tu alimentación, con una dieta sana y natural, rica en frutas y vegetales crudos, te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y con ello mejorarás también la calidad de tu vida sexual.

Además, realizar ejercicio físico de manera regular te será de gran ayuda y estarás relajando tu cuerpo, disminuyendo el estrés y liberando endorfinas que mejorarán tu estado de ánimo y tendrán un efecto beneficioso para reducir tus problemas de eyaculación precoz.

Finalmente, solo resta mencionar que este problema desde el punto de vista médico debería ser tratado con un plantel multidisciplinar tanto de sexólogos como de psicólogos, terapeutas sexuales y otros médicos que te ayudarán a abordar el problema de una manera integral.

Sigue los consejos aquí descritos y rápidamente tendrás una vida sexual satisfactoria y duradera.

Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Eyaculación precoz en la andropausia: Qué es, causas, síntomas y métodos para evitarla.