La Andropausia (o “Menopausia Masculina”) ▷ Todo lo que necesitas saber ◁

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La andropausia se produce cuando aproximadamente a los 40 años de edad el cuerpo de los hombres comienza a producir menos testosterona y por lo tanto los niveles de ésta disminuyen.

Al mismo tiempo otra hormona llamada Globulina Transportadora de la Hormona Sexual (SHBG) aumenta.

La SHBG se une a la testosterona disponible que circula en la sangre. La testosterona que no está vinculado a la hormona SHBG se llama testosterona “biodisponible”, lo que significa que está disponible para su uso en el cuerpo, cumpliendo con una tarea beneficiosa para el mismo.

Síntomas de la andropausia

En aquellos hombres que experimentan síntomas asociados con la andropausia se han reducido las cantidades de testosterona biodisponible en la sangre.

Por este motivo los tejidos del cuerpo que son estimulados por la testosterona reciben una cantidad inferior de la misma, lo que puede causar cambios tanto físicos y como mentales, tales como cambios de humor o cansancio.

Los síntomas de la andropausia no siempre se presentan, ni son en todos los casos igual de severos, e incluso algunos hombres nunca tendrán síntomas graves.

No obstante, otros hombres andropáusicos después de los 40 pueden verse (como ya se mencionó) expuestos a algunos síntomas más o menos severos, dependiendo de la cantidad de testosterona que hayan perdido con el paso del tiempo.

Si bien todos los hombres experimentan una caída en los niveles de testosterona biodisponible, en algunos es más acentuada provocando síntomas andropáusicos graves, que deben ser atendidos, consultando con un médico especialista.

Se calcula que cerca de 50 millones de hombres solo en los EE. UU. sufren algún tipo de deficiencia de esta hormona.

¿Por qué se produce la andropausia o “menopausia masculina”?

Los cambios y síntomas andropáusicos que se producen en el hombre, tanto físicos como psíquicos y mentales, ocurren de manera gradual, y no de una forma brusca. A diferencia de la menopausia en la mujer donde se producen bruscamente, y comienzan con alteraciones hormonales y un periodo menstrual irregular, y se da un cese total en la producción de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona). Por el contrario en el hombre nunca cesa totalmente la producción de testosterona.

Estos cambios pueden provocar síntomas andropáusicos tales como:

  • Alteraciones del estado de ánimo.
  • Problemas en el plano sexual.
  • Falta de libido.
  • Reducción de la agilidad física.
  • Fatiga.
  • Pérdida de energía.
  • Disminución de la masa muscular.
  • Insomnio.
  • Desgano y falta de interés por actividades que antes se disfrutaban.
  • Huesos débiles.
  • Depresión y ansiedad.
  • Alteraciones psicosociales.
  • Entre otros síntomas comunes.

Todos estos síntomas disminuyen la calidad de vida de quienes los padecen e incluso pueden exponerlos a ciertas complicaciones como mayores riesgos de contraer problemas cardiovasculares u osteoporosis (huesos frágiles).

¿A qué edad ocurre la andropausia?

La  andropausia es frecuente en los hombres de alrededor de 40-50 años, se estima que el 30% de estos individuos presentan síntomas andropáusicos relacionados con los niveles bajos de testosterona biodisponible.

A muchos hombres, que transitan la andropausia, les cuesta admitir que existe un problema, ya que se trata de un tema tabú y que se considera a veces como una debilidad, este es el principal motivo por el que se ha subdiagnosticado en el pasado.

Diagnóstico de la andropausia

Afortunadamente en la actualidad la capacidad de diagnosticarla ha mejorado notablemente, así como el conocimiento que se tiene sobre ésta. Principalmente debido a un vivo interés en el envejecimiento de los hombres y también por su mayor longevidad, la cual ha llevado a que cada vez más hombres se vean expuestos a la deficiencia de testosterona.

Es importante que ante la presencia de síntomas andropáusicos se concurra inmediatamente a un médico especialista.

La andropausia es altamente tratable, y existen muchas medidas tanto naturales como médicas tradicionales para adoptar y disminuir sus síntomas si se realiza un diagnóstico y tratamiento apropiado.

Por lo tanto como la causa de la andropausia es la disminución del nivel de hormonas masculinas, una de las opciones de tratamiento es la terapia de sustitución de testosterona.

¿Cómo eliminar los síntomas y afrontar los cambios en la andropausia?

Sin embargo existen una gran cantidad de consejos y medidas a adoptar en el plano de la medicina natural, como cambios en el estilo de vida, el ejercicio físico, el mejoramiento del sueño, una alimentación sana y natural, entre otras medidas que mejorarán notablemente la salud de quien padece andropausia.

 

En este sitio se ha intentado reunir y organizar de forma útil y práctica información y consejos relacionados con la andropausia o “menopausia masculina” con el objetivo de responder a tus dudas y orientarte sobre cómo puedes mejorar tu calidad de vida si estás transitando esta etapa.

Esperamos encuentres de utilidad esta web y consigas la información que estabas buscando 😉

 

IMPORTANTE: Esta información es solo educativa. No es su objetivo sustituir la consulta, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Por favor ante cualquier duda que tengas con respecto a tu salud, consulta con un profesional de la medicina.

 

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Fuentes consultadas:

  • Centre for Health Protection Hong Kong. (2020). Andropause. Recuperado de: https://www.chp.gov.hk/en/static/80026.html
  • HealthEngine. (4 de febrero de 2010). Testosterone deficiency in ageing males (andropause; male menopause; late-onset hypogonadism). Recuperado de: https://healthengine.com.au/info/testosterone-deficiency-in-ageing-males-andropause-male-menopause-late-onset-hypogonadism
  • HealthLine. (17 de septiembre de 2018). What Is Male Menopause? Recuperado de: https://www.healthline.com/health/menopause/male
  • HuertasMD. (27 de octubre de 2020). Signs of Andropause in Men and How to Treat It. Recuperado de: https://huertasmd.com/blog/signs-of-andropause-in-men-and-how-to-treat-it
  • IJIR. (5 de agosto de 2002). Andropause: introducing the concept of ‘relative hypogonadism’ in aging males. Recuperado de: https://www.nature.com/articles/3900861
  • Mayo Clinic. (20 de junio de 2020). Male menopause: Myth or reality? Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056
  • NHS. (3 de octubre de 2018). The ‘male menopause’. . Recuperado de: https://www.nhs.uk/conditions/male-menopause/
  • ScienceDirect. (2008). Andropause. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/andropause
  • The Journals of Gerontology. (1 de febrero de 2002). Andropause: Clinical Implications of the Decline in Serum Testosterone Levels With Aging in Men. Recuperado de: https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/57/2/M76/547924
  • WebMD. (4 de febrero de 2021). Male “Menopause”. Recuperado de: https://www.webmd.com/men/guide/male-menopause

 

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