Pitopausia: Síntomas, causas y tratamientos de la andropausia o “menopausia masculina”

¿Existe la pitopausia en los hombres? La respuesta a esta pregunta es “Sí, existe”. La pitopausia (andropausia o “menopausia masculina”) es una etapa natural en la vida de los hombres en la cual éstos suelen pasar por un proceso en el que experimentan una disminución gradual de los niveles de testosterona al envejecer. Lo cual produce síntomas que se manifiestan tanto de forma psicológica como física.

Algunos de los síntomas físicos incluyen la disminución del deseo sexual, la dificultad para mantener una erección, la pérdida de masa muscular y la desmineralización ósea.

Los síntomas psicológicos pueden incluir depresión, irritabilidad, falta de energía y disminución de la memoria.

Los hombres tienen pitopausia (o menopausia masculina) pero ésta a diferencia de la menopausia en la mujer, no lleva a la infertilidad, aunque sí puede reducir la capacidad reproductiva masculina.

En este artículo te contaremos qué es la pitopausia en los hombres, cuáles son los síntomas de la pitopausia en el hombre y qué puedes hacer al respecto si estás transitando esta etapa.

Pitopausia: ¿Qué es?

Te estás preguntando ¿qué es la pitopausia?, a continuación, te lo respondemos…

Como dijimos antes, la andropausia es un proceso que experimentan los hombres al envejecer, caracterizado por una disminución de los niveles de testosterona en el organismo.

Esta sección explorará a fondo la definición y las características de la pitopausia, así como las diferencias que existen con la menopausia femenina.

Definición pitopausia y características (significado pitopausia)

¿A qué se hace referencia cuando se habla de pitopausia o andropausia? Veamos… como dijimos antes, se hace referencia a la fase o etapa en la que se genera una reducción gradual (pero no total) de los niveles de testosterona.

Esta hormona juega un papel clave en el funcionamiento del organismo masculino y su descenso puede tener diversos efectos físicos y psicológicos.

Se manifiesta a través de una serie de síntomas que pueden afectar la calidad de vida de los hombres. Estos cambios pueden generar molestias y afectar la imagen corporal y la autoestima.

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Diferencias con la menopausia femenina

Entonces ¿la pitopausia qué significa?… Aunque a menudo se le llama “menopausia masculina”, es importante destacar que no está directamente relacionada con la menopausia femenina.

Las mujeres experimentan la menopausia como consecuencia de la reducción de los niveles de hormonas sexuales femeninas, como los estrógenos y la progesterona, que marcan el final de la capacidad reproductiva.

Por otro lado, en los hombres, la pitopausia se debe principalmente a la disminución de los niveles de testosterona, sin que esto implique una pérdida definitiva de la capacidad de reproducción.

Si bien hay algunas similitudes con la menopausia en la mujer, como los cambios hormonales y los síntomas físicos y psicológicos, es importante reconocer que son procesos distintos en hombres y mujeres.

Síntomas de la pitopausia

Existen una serie de signos y síntomas que caracterizan a la “menopausia masculina” o pitopausia los cuales pueden manifestarse tanto a nivel físico como psicológico y social.

Estos síntomas suelen variar y diferir en duración e intensidad de un individuo a otro.

Síntomas psicológicos

• Depresión: Puede estar asociada con la aparición de episodios depresivos.
• Irritabilidad: Algunos hombres pueden experimentar cambios en su estado de ánimo, manifestando una mayor irritabilidad o dificultad para controlar la ira.
• Falta de energía: Durante esta etapa, es común sentir una disminución en los niveles de energía y experimentar fatiga de forma frecuente.
• Disminución de la memoria y la concentración: Algunos hombres pueden notar dificultades en su capacidad para concentrarse y mantener una buena memoria. Esto puede afectar su rendimiento en diferentes aspectos de su vida.

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Síntomas físicos

• Disminución del deseo sexual: Durante la pitopausia, es común experimentar una reducción en las ganas o el interés por mantener relaciones sexuales.
• Dificultad para mantener una erección: Algunos hombres pueden experimentar problemas para conseguir o mantener una erección. Lo cual puede afectar su vida sexual y su autoestima.
• Pérdida de masa muscular: Con la pitopausia, es frecuente observar una disminución en la masa muscular. Lo que puede llevar a la debilidad física y la pérdida de fuerza.
• Desmineralización ósea: Durante este proceso, también se puede producir una disminución significativa en la densidad ósea que incrementa el riesgo de que la persona desarrolle osteoporosis.

Es importante tener en cuenta que la presentación de estos síntomas puede variar en cada individuo y la duración de los mismos también puede ser diferente.

Si experimentas alguno de estos síntomas, es recomendable consultar con un profesional de la salud para recibir un diagnóstico adecuado y determinar el mejor enfoque de tratamiento.

Causas y factores de riesgo de la pitopausia

La pitopausia está influenciada por diversos factores, principalmente relacionados con el envejecimiento que se produce propio de la edad.

Influencia de la edad y el envejecimiento

¿A qué edad tienen los hombres la pitopausia? Como vimos antes, a medida que los hombres van envejeciendo y pasan los años, especialmente después de los 40-50 años, se produce una reducción o disminución natural de la producción de testosterona en el organismo. Esta disminución gradual es la principal causa.

Aunque el ritmo exacto de esta disminución puede variar entre individuos, se estima que los niveles de testosterona pueden disminuir aproximadamente un 1 % anual después de los 30 años.

Con el paso de los años, también se produce una disminución en la sensibilidad de los tejidos del cuerpo a la testosterona, lo que contribuye a los síntomas característicos de la pitopausia.

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Otros factores de riesgo

Además del envejecimiento, existen otros factores de riesgo que pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la pitopausia en los hombres:

• Índice de masa corporal alto: La obesidad y el exceso de grasa corporal tienen una fuerte relación con la disminución de los niveles de testosterona.
• Enfermedad cardiovascular: Las enfermedades del corazón y la presión arterial alta pueden afectar negativamente la producción de testosterona.
• Enfermedades de la tiroides: Los trastornos de la tiroides, como el hipotiroidismo, pueden alterar el equilibrio hormonal y contribuir a que surgan síntomas.
• Diabetes: La diabetes puede afectar la producción y sensibilidad hormonal en el cuerpo, contribuyendo al desarrollo de la menopausia masculina.
• Estrés: El estrés crónico puede afectar negativamente el equilibrio hormonal y provocar niveles bajos de testosterona.
• Uso de medicamentos: Ciertos medicamentos, como los corticosteroides y los opiáceos, pueden interferir con la producción de testosterona.
• Abuso de sustancias: El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo están relacionados con niveles bajos de testosterona y pueden acelerar el proceso.

Es importante tener en cuenta que, si bien estos factores de riesgo pueden aumentar las probabilidades de experimentar la pitopausia, cada caso es único y la influencia de estos factores puede variar de un individuo a otro.

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Consecuencias y efectos de la pitopausia

La andropausia o pitopausia genera diferentes efectos y consecuencias en la vida de los hombres. Siendo los dos más importantes el impacto en la capacidad reproductiva y los cambios en el comportamiento de quienes la experimentan.

Crisis de los 50 y cambios de comportamiento

La andropausia puede desencadenar una fase conocida como “crisis de los 50” en la vida de los hombres. Durante esta etapa, es común experimentar una serie de cambios emocionales y comportamentales.

Algunos hombres pueden sentir una sensación de pérdida de juventud y vitalidad, lo que puede llevar a sentimientos de frustración e insatisfacción. También es posible que se produzca una disminución en la autoestima y la confianza.

Estos cambios pueden influir en las relaciones personales, laborales y familiares, causando estrés y tensiones adicionales.

Impacto en la fertilidad y la capacidad reproductiva

Si bien la pitopausia no conduce a la infertilidad en los hombres, puede afectar la capacidad reproductiva.

La disminución de los niveles de testosterona puede reducir la cantidad y calidad de los espermatozoides, dificultando la concepción. Además, el envejecimiento natural del sistema reproductor masculino también puede tener un papel determinante e importante.

Es importante tener en cuenta que cada individuo es diferente y que no necesariamente la fertilidad se verá afectada en todos los casos.

Estas consecuencias y efectos de la pitopausia varían de un hombre a otro, dependiendo de diversos factores como la genética, el estilo de vida y la salud en general.

Es fundamental consultar con un médico especialista para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado para manejar los síntomas y minimizar los efectos negativos en la calidad de vida.

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Tratamientos y manejo de la pitopausia

Como vimos, es un proceso natural por lo que no es considerada una enfermedad. Por lo cual no se puede hacer referencia o hablar de una “cura” definitiva. Sin embargo, existen diferentes enfoques de tratamiento y manejo que pueden ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Una de las principales opciones para abordar esta situación es la Terapia de Reemplazo Hormonal.

Terapia de reemplazo hormonal

La terapia de reemplazo hormonal es una opción comúnmente utilizada para tratar los síntomas de la pitopausia. Consiste en la administración de hormonas (generalmente testosterona) para compensar la disminución natural que se produce con el envejecimiento.

Este enfoque puede ayudar a restaurar los niveles hormonales y aliviar varios síntomas asociados con la pitopausia. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la terapia de reemplazo hormonal no está exenta de riesgos y efectos secundarios.

Antes de iniciar este tipo de tratamiento, es fundamental realizar una consulta con un médico especialista cualificado para sea él o ella quien evalúe la necesidad de recurrir a esta terapia y determinar la dosis e implementación adecuada.

El seguimiento médico constante también es esencial para monitorear los efectos y ajustar el tratamiento si es necesario.

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Prevención y cuidados para afrontar esta etapa y aliviar los síntomas

Como hemos visto, la menopausia masculina es un proceso natural del envejecimiento masculino que puede manifestar diversos síntomas. Y aunque no se puede evitar por completo, existen medidas que pueden ayudar a prevenir molestias y afrontar de manera más saludable esta etapa.

Además de la terapia de reemplazo hormonal, existen recomendaciones prácticas que ayudan a aliviar los síntomas de la pitopausia y mejorar la calidad de vida.

Evitar sustancias tóxicas y hábitos perjudiciales

Es importante evitar el consumo de sustancias perjudiciales como el tabaco y el alcohol, ya que pueden agravar los síntomas y aumentar los riesgos para la salud.

El tabaco, en particular, está asociado a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, así como a la disminución de la función pulmonar.

Además, se debe tener precaución con el uso de medicamentos, asegurándose de seguir las indicaciones médicas y evitando la automedicación.

Ciertos medicamentos pueden tener efectos negativos sobre la salud hormonal y agravar los síntomas de la pitopausia.

Cuidar la salud mental

En esta etapa se generan cambios emocionales y se ve afectado el estado de ánimo.

Es importante buscar mecanismos de relajación, manejar el estrés de manera adecuada y, en caso necesario, buscar apoyo profesional para abordar la depresión o la ansiedad.

Estas recomendaciones, combinadas con un buen descanso y una adecuada atención médica, pueden contribuir a hacer más llevadera esta etapa y minimizar los síntomas asociados.

Dieta equilibrada y ejercicio regular

Esto no solo es bueno cuando los síntomas ya han llegado, sino que además es una excelente manera de evitar o prevenir que lleguen.

Una alimentación adecuada es primordial y fundamental para poder mantener el bienestar tanto físico como mental durante esta etapa.

Los expertos recomiendan incluir alimentos ricos en proteínas, nutrientes y vitaminas, como cereales integrales, frutas, carnes magras y verduras. Además, es importante controlar y reducir en la medida de lo posible el consumo y la ingesta de grasas saturadas y azúcares.

Por otro lado, la práctica regular de ejercicio físico es esencial para promover la salud y contrarrestar los cambios asociados a la pitopausia.

Actividades como caminar, correr, nadar o practicar deportes, pueden ayudar a mantener el peso adecuado, fortalecer los músculos y mantener una buena salud cardiovascular previniendo la aparición o empeoramiento de los síntomas.

Ya conoces qué es la pitopausia en los hombres, a qué edad tienen los hombres la pitopausia, cuál es el significado de pitopausia, los síntomas de la pitopausia y sus características. Pero recuerda esta información es solo educativa, no sustituye el consejo o diagnóstico médico. Por favor si tienes dudas sobre tu salud consulta con tu médico de confianza.

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Fuentes consultadas:

• Healthline.com. (13 de abril de 2023). What Is Male Menopause? Recuperado de: https://www.healthline.com/health/menopause/male
• Mayo Clinic. (24 de mayo de 2022). Male menopause: Myth or reality? Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056
• MediResource Clinical Team. (2021). Andropause. Recuperado de: https://medbroadcast.com/condition/getcondition/andropause
• NHS. (3 de octubre de 2018). The 'male menopause'. Recuperado de: https://www.nhs.uk/conditions/male-menopause/
• NIH. (diciembre de 2013). Andropause: Current concepts. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046605/
• Oxford University Press. (1 de febrero de 2002). Andropause: Clinical Implications of the Decline in Serum Testosterone Levels With Aging in Men. Recuperado de: https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/57/2/M76/547924
• ScienceDirect.com. (2007). Andropause. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/andropause

Esperamos que te haya gustado este artículo sobre Pitopausia: Síntomas, causas y tratamientos de la andropausia o “menopausia masculina”.